症状・部位別ケア
パソコンやスマホで目が疲れるのは姿勢だけではない
① 目と身体の歪みのつながり 「目の疲れ＝姿勢の悪さ」と思われがちですが、実はそれだけではありません。目は“見る”だけでなく、神経の働きを通じて身体のバランスに深く関わっています。首や背中の神経が歪んだり固くなったりする […]
長引く・なかなか治らない腰痛の原因は？
① 腰痛の85％は検査で原因が見つからない 画像で説明できる腰痛（椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄など）は約15％。8割以上の腰痛は、筋力低下や骨盤関節の問題、足元（アーチ・足首）の乱れ、骨盤内臓の歪み、自律神経・ホルモンなど […]
膝の水を抜かない方がいい理由
① 水が溜まるのは正常な反応。見直すべきは“足元の構造” 膝に水（関節液）が溜まるのは、摩擦や炎症から関節を守るための自己防御。まず足部のアーチ・母趾の使い方・足首の向きが崩れていないかを確認しましょう。アーチをつくり、 […]
耳が詰まった感じと肩こり
① 耳のつまり感と肩こりの密接な関係肩・首の筋緊張は、あご周りやのど奥（耳管）へと続く筋膜を介して耳の換気・排液の働きを鈍らせ“耳が詰まった感じ”を招きやすくします。緊張が強いほど交感神経が優位になり、血流やリンパの巡り […]
手が震えるのは？自律神経から解説
① なぜ震える？ 手の震えは、交感神経と副交感神経のバランス異常、または脳の神経の伝達の異常（病気まで行かなくても)などが考えられます。筋肉へ「力を入れよ」という信号が過剰になると起こりやすくなります。緊張・不安、睡眠不 […]
呼吸が浅くなっている原因は、、、
呼吸器疾患に対する超微粒子PM0.1の影響の分析 こちらはここ10年程で話題になっているPM2.５よりもさらに小さいPM 0.1が身体にどう影響するか、という研究です。結果的にPM 0.1を吸い込んだからといって身体が特 […]
連休明けのしんどさを乗り切る為に
① 非日常から日常に戻るのがしんどいのは？連休や休暇中は、自分のペースで過ごせる時間が多くなります。そこから仕事・勉強・家事など「やらないといけない」日常に戻ると、一気にエネルギーが必要になります。特に、本来自分が望んで […]
『むくみ』の原因は？？
自律神経が乱れると血管やリンパ管の“締まり・緩み”が崩れ、体液が戻りにくくなります。オステオパシーでは、体を一つの単位として循環を整えることを重視します。 ① 多いのは全身性のむくみ朝は顔、夕方は足が重だるい…など部位が […]
耳なりを改善する為に自分でできること
〜オステオパシーの視点から〜 「キーン」「ジーッ」といった耳なりに悩まされ、検査では異常なし…でもつらい。そんな方こそ、自律神経と身体全体のつながりに注目してみましょう。オステオパシーでは、「体はすべてつながっている」と […]
爪圧（そうあつ）が肩こり腰痛を引き起こす？
〜自律神経の症状に悩む方にも知ってほしい視点〜 「えっ、爪が肩こりや腰痛に関係あるの？」そう思われるかもしれませんが、実は**“爪にかかる圧”＝爪圧**は、身体の緊張や不調と深くつながっています。 ①爪に圧がかかることで […]