ぎっくり背中はなぜ起こる？首のこりと、ひねりにくい身体のつながり｜長岡京市 ナカムラ接骨院/整体院

「朝起きたら、イタタ、、、背中が動かない」
「振り向いたら、背中がピキッとなった」
「物を取ろうとしただけなのに、背中が痛い」

大きな動きをしたわけでもないのに、急に背中がつらくなる。
いわゆる「ぎっくり背中」です。

これは特定の病名ではなく、急に起こる背中の痛みを表す呼び方です。
当院では、痛む場所に加えて、首や胸郭が普段どのように動いているかも確認します。

① 背中の背骨が、真っ直ぐになっていませんか？

背骨には、横からみると緩やかなカーブがあります。
首は前へ、背中は後ろへカーブし、身体を支えながら動いています。

当院で注目するのは、背中のカーブが少なく、胸を張ったまま固めていないかという点です。

「姿勢をよくしよう」と背筋を伸ばし続けている。
身体を丸めようとしても、背中がうまく動かない。

そんな使い方になっていないでしょうか。

ストレートネックを考えるときと同じように、形だけでなく、動きの余裕までみることが大切だと考えています。
色々な方を見させていただいていて思うのはこの背中のカーブがまっすぐになっている人がほとんどです。
これは現代の生活環境が大きく関わっていると考えています。

② 首のこりと、ひねりにくさも関係するのでしょうか？

振り向くときは、首だけでなく、背中や肋骨も一緒に動いています。
背中の背骨と肋骨を含む「胸郭」が動きにくいと、首などで動きを補うことがあります。

反対に、首を動かしにくい方が、身体ごと振り向くこともありますね。
どこか一か所だけで、動いているわけではないんです。

普段、正面を向いて作業する時間が長い。
振り向くときも、身体をひねらず足ごと向きを変えている。

当院では、こうした日常の使い方や、左右でひねりやすさに違いがないかも確認します。
首が悪いから背中を痛めると決めつけず、どこで動きを補っているのかをみていきます。

③ 痛む背中だけでなく、身体全体をみます

筋膜は筋肉を包み、周囲の組織とつながっています。
そのため当院では、痛む場所だけでなく、動くときにどこがつっぱるのかも確認します。

胸郭が動くとき、肩甲骨はどう動いているか。
骨盤まで含めて、身体を無理なくひねれるか。
呼吸のたびに、背中を固めていないか。

オステオパシーでは、こうした身体全体の動きを、その方に合わせてみていきます。
痛みが強いときに、無理にひねったり、強く押したりすることはしません。

長岡京市で、急な背中の痛みや、慢性的な首の症状でお悩みの方は、ナカムラ接骨院/整体院へご相談ください。

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