成長期の膝の痛み、オスグッドを防ぐには？
成長期の子どもがスポーツをしていると、「膝が痛い！」ということもあります。 特に、サッカーやバスケットボール、陸上競技などのジャンプやダッシュをしている子に多いがグッドオス病やシーバー病です。 オスグッド・シーバー病とは […]
仕事の合間にできる自律神経からの腰痛リセット習慣
デスクワークをしていると、気づかないうちに腰に負担がかかり、慢性的な腰痛に悩まされることが増えますよね。「仕事中に座りっぱなしだから仕方ない…」と諦めていませんか？実は、ちょっとした習慣を取り入れるだけで、腰痛を軽減する […]
ランナー膝の原因と自律神経のつながり
ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、ランニング時の膝の外側の痛みとして知られています。しかし、膝だけに注目しても根本的な解決にはなりません。実際、足元の構造が大きく関係しており、痛みが長期化する理由は自律神経に痛みのループがある […]
胃の痛みと自律神経の関係
胃の痛みが続くと「ストレスかな？」と思うことはありませんか？実は、胃の働きは自律神経と深く関係しており、姿勢や体のバランスが乱れることで症状が悪化することがあります。 1. 内臓も膜によって背骨にぶら下がっている 胃をは […]
頭痛を一瞬で治す方法
「今すぐ頭痛を和らげたい！」と思ったことはありませんか？実は、簡単な方法で緊張型頭痛を軽減することができます。ただし、これは普段から体をケアしていることが前提となります。なぜなら、頭痛の原因は必ずしも頭にあるとは限らず、 […]
その痛みやしびれ、筋肉や関節が固いからではありません！
1. ストレッチやマッサージで痛み・しびれが改善しますか？ 痛みやしびれがあると、多くの人は筋肉をほぐすストレッチやマッサージを試みます。しかし、一時的には楽になるものの、根本的な改善には至らないことがほとんどです。実は […]
耳鳴りの方に共通すること
1. 側頭部の硬さ 耳鳴りに悩む方の多くに見られるのが、側頭部の硬さです。この硬さは、頭蓋骨の関節のねじれや首の関節の硬さが原因となっています。特に側頭部と後頭部の関節が固くなっていてこの頭蓋骨は微細な動きを持ち、血流や […]
ふらつきや立ちくらみに悩む小・中学生へ ～姿勢の問題による神経伝達の乱れ～
小学生や中学生で「立ちくらみがする」「ふらついてしまう」と悩む子どもが増えています。その原因の一つが、姿勢の乱れによる神経伝達の異常です。 1. 背骨と自律神経の関係 背骨には自律神経が通っており、猫背や前かがみの姿勢が […]
ボールを蹴る時に股関節が痛む小学6年生の選手
先日来院された小学6年生のサッカー少年ですが、ボールを蹴る時に股関節の内側が痛い。チェックすると足首の向きや、股関節の可動制は明らかに左右差があります。当然です、身体の癖があるからです。しかし原因は単なる筋肉疲労ではなく […]
オスグッドの痛みの改善には『足根骨』が重要！
オスグッドの改善には足根骨が鍵！ 成長期に多いオスグッドは、膝の痛みが特徴的ですが、この痛みは「結果」には過ぎません。 実際の問題の根本は膝ではなく、足元の足根骨（距離骨や舟状骨など）の乱れにあることが多いです。 足根骨 […]