健康コラム・体の仕組み
自己流の感覚は事故ります
① なぜセルフケアで良くならないの？ ストレッチの方法や姿勢のコツは、YouTubeなど情報がたくさんあるので、やり方自体はたいてい合っています。つまずきやすいのは“感覚”のほう。どこが伸びているか、力をどれだけ抜くか、 […]
産後うつに腸内環境が関係と京大が発表
① 記事はこちら → https://news.yahoo.co.jp/articles/eecf3591f43cc32336dd66beee57e275119a1917京大の研究が示したのは、産後うつと腸内環境の関連。 […]
症状が良くなる回復曲線
① 症状によって回復曲線が違う 回復は一直線ではありません。急性痛は“急降下して緩やかに尾を引く”型、慢性症状は“上がったり下がったりのジグザグ”型、自律神経の不調は“波のような日内・日間変動”型になりやすい。良い日と悪 […]
薬が効かなくなるのはなぜ？
自律神経の不調は全身にまたがるため、「前は効いたのに最近は効かない」と感じやすくなります。オステオパシーの視点で3つに整理します。 ① 構造の問題 関節や筋膜が歪むということは、そこを走る血管や神経も“ねじられる”という […]
施術した時が“1番いい状態”なのか？
〜自律神経の乱れでお困りの方へ〜 施術を受けた後、「すっきりした！」「軽くなった！」と感じることはとても良いことです。しかし、本当に大切なのは“その後”どう変化していくかということ。オステオパシーの視点では、“施術の直後 […]
症状が改善しない方が陥る考え方
〜オステオパシーの哲学からのヒント〜 「いろんな治療を受けたけど変わらない」「体操もしているのに良くならない」そんな方は、もしかすると思考のクセに気づくことが改善の一歩になるかもしれません。 ①「どこかが悪い＝症状」と思 […]
健康のためにサプリは必要なのか？
〜オステオパシー的・身体を整える栄養との付き合い方〜 「なんとなく不調」「サプリを飲めば元気になれるかも…」そう思っていませんか？確かに栄養は大切ですが、摂る前にまず身体の状態を整えることが重要です。 ① 栄養は摂ればす […]
身体は常に微妙なバランスを取っている！？
〜自律神経の不調に悩むあなたへ〜 「原因不明のめまいや動悸」「季節の変わり目に体調が乱れる」そんな症状は、**“自律神経のアンバランス”**が背景にあるかもしれません。そもそもバランスとは何を指しているのでしょうか？ オ […]