今すぐやめて！その座り方
かずま藤原〜幼児ママが絶対に知っておきたい、身体を守る大切なポイント〜
「ちょっとだけ」「いつものクセだから…」
そんな “つい無意識にやってしまう座り方” が、実は ママの身体だけでなく、お子さんの成長にも大きな影響 を与えることがあります。
病院（対処療法）では一時的なケアが中心ですが、
オステオパシーでは “身体はすべてつながっている” という視点で、座り方がどれほど身体をゆがめるかを重視します。
ママにはぜひ、今日から 本当にやめてほしい3つの座り方 があります。
① 足を組む（絶対クセにしないで！）
足を組むと骨盤がねじれ、
そのねじれは 内臓（腸・子宮）にも連鎖 します。
・便秘が治らない
・生理痛が重い
・妊活がうまくいかない
これらの背景に “骨盤のねじれ” が関わっている人は本当に多いです。
オステオパシーでは骨盤と筋膜を整え、内臓が本来の位置で働くよう導きます。
② 仙骨座り（実は結構危険）
ソファや椅子で 背もたれにもたれて、骨盤が後ろに寝る座り方。
これが 仙骨座り。
仙骨は頭と膜でつながっているため、
仙骨にストレス → 自律神経に直撃。
結果、
・頭痛
・不安感
・疲れが取れない
・イライラしやすい
などの “原因不明の不調” を引き起こします。
オステオパシーでは仙骨・背骨・呼吸を整えることで自律神経を落ち着かせます。
③ W座り（ぺちゃんこ座り）※子どもは特にNG！
子どもがよくしてしまう 割り座（W座り）。
かわいいからと放置するのは危険です。
股関節・膝・骨盤に強いねじれを起こし、
・内股
・O脚
・姿勢の崩れ
・将来の生理痛・婦人科トラブル
につながる可能性があります。
発達途中の幼児ほど “形が変わりやすい” ため、影響が大きいのです。
整体では股関節・骨盤・筋膜を整え、正しい座り姿勢がとれる身体へ導きます。
✨まとめ：今日から「座り方」を変えて、未来の不調を防ぎましょう
座り方は毎日の積み重ねなので、効果も悪影響も ゆっくり、確実に蓄積 されます。
長岡京市のナカムラ整体院では、
オステオパシーの考え方で 骨盤・筋膜・背骨・自律神経のつながり を総合的に整えます。
ママの身体が整うと、子どもの姿勢も自然と良くなります。
今日からちょっとだけ座り方、意識してみてくださいね😊
