パソコンやスマホで目が疲れるのは姿勢だけではない

① 目と身体の歪みのつながり

「目の疲れ＝姿勢の悪さ」と思われがちですが、実はそれだけではありません。目は“見る”だけでなく、神経の働きを通じて身体のバランスに深く関わっています。首や背中の神経が歪んだり固くなったりすると、姿勢が変化し、その結果さらに目の負担が増える…という悪循環に陥りやすいのです。

② 電子機器と電磁波の影響

近年はパソコンやスマホを長時間使う方が増えています。実はその電子機器から発せられる電磁波の影響も、無視できない要因の一つ。神経系にダメージを与える可能性があると報告される研究もあり、ここ20年で急速に発達した環境だからこそ、身体への影響がまだ十分に解明されていません。単なる姿勢の問題にとどまらず、“環境的ストレス”が重なっていることを理解する必要があります。

③ 外部環境からの影響が年々増加

食生活や運動不足に加えて、光・音・電磁波といった外部環境のストレスは年々増加しています。自律神経が疲労している方にとって、目の疲れは単なる視覚の問題ではなく、身体全体の信号でもあります。オステオパシーでは身体を一つとしてとらえ、神経・筋膜・内臓の連動を整えることで、“外部環境に耐えられる土台づくり”をサポートします。

📍 長岡京市で整体をお探しの方へ。当院ではパソコンやスマホによる目の疲れや姿勢の不調、自律神経の乱れにも対応しています。慢性的な疲れを感じている方は、一度ご相談ください。