【産後の腰痛にお悩みの方へ】
“今しかない育児を楽しめる身体"を取り戻していく。
「産後から腰が痛くて抱っこがつらい」
「骨盤矯正に通ったけど変わらない」
「育児を心から楽しみたい」
産後の腰痛の主な原因
多くの産後ママが「骨盤矯正に通っても」「マッサージを受けても」なかなか良くならない腰痛に悩んでいます。
それは、痛みの本当の原因が筋肉や骨盤の歪みだけではなく、神経と筋膜の緊張にあるからです。
① 自律神経の乱れ
産後のホルモンバランスの変化や睡眠不足、不慣れな育児のストレスが、自律神経を乱し、血流の滞りや筋肉の固さに影響を与えます。
② 骨盤の不安定性
妊娠中に分泌されるホルモン「リラキシン」の影響で、骨盤を支える靭帯が緩みます。
本来であれば自然と骨盤の位置は戻りますが、ストレスが溜まる状態が続くと、骨盤が元の位置には戻らず、内側や周辺の筋肉に過剰な負担がかかります。
③ 筋力の低下
妊娠・出産で腹筋や骨盤底筋が弱くなることで、腰や骨盤周りを安定させる力が低下し、腰痛が起こります。
筋力の低下や骨盤の歪みが長引くことで、神経に異常な伝達が起こります。
産後、自然に戻らない骨盤や背骨の歪み、骨盤矯正やマッサージで改善されない産後の腰痛は、筋肉や関節ではなくそれを包む筋膜と神経へのアプローチが必要です。
また、子宮は骨盤に筋膜のつながりでハンモックのようにぶら下がっています。産後に骨盤が歪むのは、ホルモンの影響で関節が柔らかくなるのと、出産時のストレスが骨盤内で筋膜の歪みを作り固くなってしまうからです。
産後の腰痛をそのまま放置すると...
- 体型が戻りにくい
- 育児動作がしんどい
- 骨盤の不安定が固定化し、将来的に慢性腰痛へ移行するリスクが高まります。
当院の産後の腰痛施術
ソフトに関節・筋膜を調整し、
産後の腰まわりにかかる負担の軽減を目指す
当院では、強く押したり揉んだりするのではなく、ソフトな手技で身体の内側に働きかけます。
ソフトに神経と筋膜を緩めることにより、自律神経に働きかけホルモン分泌を整え、骨盤の位置はもちろん心までリラックスすることができます。
身体と心は表裏一体です。身体が変われば気持ちも確実に変わります。
①骨盤・骨盤底筋・子宮の「連動」を取り戻す
骨盤・仙腸関節・骨盤底筋・子宮周辺の筋膜の緊張をやさしく調整します。
そうすることで、神経の伝わりをなめらかにし、抱っこや授乳時の痛みを軽減します。
② 呼吸・横隔膜と腹圧の協調を引き出す
横隔膜・肋骨の動きを引き出し、腹圧のかかり方を最適化します。
産後に弱くなった腹筋・骨盤底筋を自然に使えるようにし、育児動作での腰への負担を軽減します。
③自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを促す
ソフトな施術で自律神経に働きかけ、睡眠の質やホルモンバランスを整えます。
身体がリラックスすることで、心にも余裕が生まれ、今しかない時間を大切に過ごすことができます。
清潔な院内、リラックス空間で施術を提供します
半個室で清潔な院内でリラックスして施術を受けて頂けます。育児の合間のひととき、ご自身の身体と心を労わる時間をお過ごしください。
お子様連れ大歓迎です。ママの身体を整えることが、赤ちゃんにとっても一番の安心につながります。どうぞ遠慮なくお連れください。
住所
〒617-0823
京都府長岡京市長岡2丁目30-43
電話
075-954-1225
営業時間
月〜金曜日 9:00-12:00/16:00-20:00(19:30最終受付)
土曜日9:00-15:00
定休日
日曜日（祝日は不定休）
