【更年期症状にお悩みの方へ】
筋膜×神経にソフトな施術で、
落ち着いて過ごせる毎日へ。
「ホットフラッシュ※があり、
外出や仕事の予定が立てにくい」
「夕方〜夜に動悸・息苦しさが出やすい」
「「年齢のせい」と言われ、諦めている」
※突然のほてり、のぼせ、大量の発汗、動悸などの症状
更年期症状の特徴
更年期のセルフチェック
- 突然カーッと熱くなる、汗が止まらない
- 寝ても疲れが取れず、朝がつらい
- 動悸・息苦しさ・胸のざわつきが出やすい
- 些細なことで落ち込みやすい、イライラしやすい
- 頭が重い・集中できない・やる気がでない
更年期症状と自律神経の関係
更年期のつらさには、女性ホルモンの変化に伴う自律神経の乱れが大きく関係しています。
ホルモンが大きく変化すると自律神経が敏感になり、筋肉や筋膜も緊張しやすくなります。すると、血流や呼吸にも影響し、「疲れやすい・回復しにくい」状態につながることがあります。
さらに、首や胸郭まわりが硬くなって呼吸が浅くなると、動悸や不安感を感じやすくなったり、ホットフラッシュや眠りの浅さ、気分の揺らぎにつながることもあります。
そして、つらさを避けようと身体に力が入り続けると、さらに身体がこわばるという悪循環に陥ってしまいます。
なので、ここは最後を
「症状を抑えるだけでなく、身体が過敏に反応しにくい状態をつくることが大切です。」
更年期症状をそのまま放置すると・・・
ホットフラッシュの頻度が増加
体が 疲れやすくなる
メンタルの波が大きくなる
生活リズムが乱れる
当院の更年期症状施術
当院では、首・胸郭・骨盤など全身のつながりを整え、自律神経の緊張をゆるめることで、更年期の不調の改善を目指します。
更年期の不調は、ホルモンの変化だけでなく、首や胸郭の硬さ、呼吸の浅さ、姿勢の乱れなどが重なって起こることがあります。
そこで当院では、
- 首・胸郭・骨盤・足元の筋膜をゆるめる
- 神経や血管を包む膜の緊張を整える
- 呼吸や自律神経の働きを整える
ことで、身体が本来の調整力を取り戻し、ホットフラッシュ・動悸・息苦しさ・倦怠感などの改善につなげていきます。
① 首・胸郭・骨盤の「連動」を整え、筋膜×神経の“切り替え”を助ける
頸椎・肋骨・骨盤の可動域をやさしく回復させ、筋膜の滑走性と神経の反応を安全な範囲で整えます。
無理な矯正やボキボキは行わず、全身の連動を高めることで局所への負担を分散し、更年期に出やすい、
・動悸
・のぼせ
・息苦しさ
・頭の重さ
などの過敏な反応をやさしく鎮めます。
身体がスムーズに切り替わる状態になることで、気持ちの安定にもつながります。
② 呼吸・胸郭・姿勢の土台づくりで自律神経を整える
横隔膜と肋骨の動きを引き出して呼吸を深め、副交感神経を優位に働く状態へ
胸郭・首肩・骨盤の協調が高まることで、
・ほてり
・強い疲労感
・イライラや不安感
・眠りの浅さ
といった自律神経トラブルが軽減しやすくなります。
「呼吸 × 姿勢」の安定は、再発しにくい身体づくりの基盤となり、日々の体調の波に振り回されにくい状態を支えます。
③ 生活・環境の確認で“戻りにくい”状態へ
症状が出やすい時間帯や誘因を一緒に把握し、仕事・家事動作、冷暖房、服装、ストレス要因などもチェック。
現実的な範囲で調整ポイントをご提案し、身体の変化が定着しやすい状態へ導きます。
また、評価の指標を共有し、3〜5回を目安に再評価しながら、症状の変化を“見える化”していきます。
これにより、改善の方向性が明確になり、安心して施術を受けていただけるようになります。
住所
〒617-0823
京都府長岡京市長岡2丁目30-43
電話
075-954-1225
営業時間
月〜金曜日 9:00-12:00/16:00-20:00(19:30最終受付)
土曜日9:00-15:00
定休日
日曜日（祝日は不定休）
