【長岡京市でふくらはぎ・足の裏がつる症状にお悩みなら】
筋膜のつながりから全身を整える｜ナカムラ接骨院／整体院
こんな症状でお困りではありませんか？
・検査では異常なしと言われたが、足がつることを繰り返す ・ふくらはぎを揉んだり伸ばしたりしても変わらない ・夜中に足がつって、ゆっくり眠れない ・つった後も痛みが残り、動きづらい
ふくらはぎ・足の裏がつる症状について、当院の考え方
足のつりを「疲労」・「水分不足」だけで考えていませんか？
ふくらはぎや足の裏がつるのは、筋肉が自分の意思とは関係なく強く収縮することで起こります。運動による筋肉への負担、脱水、加齢、薬の影響などが関係することがあり、はっきりした原因が分からない場合もあります。
『足のつり』を引き起こす要因
足のつりは、筋肉への負担や体調の変化など、複数の要因が考えられます。
運動による筋肉への負担
普段より多く歩いた日や、運動で筋肉を使いすぎたときに、足がつることがあります。
水分不足や脱水
暑い環境での活動や、水分を十分にとれていないことが関係する場合があります。運動中・運動後など、どのような場面でつるのかを振り返ることが手がかりになります。
加齢・妊娠・薬などの影響
加齢や妊娠に伴う変化、一部の利尿薬やコレステロールを下げる薬、病気などが関係することもあります。原因がはっきりしない場合もあり、これまでの経過と身体の状態をあわせて確認します。
筋肉だけに限らず、立ち方・歩き方や全身の動きも含めて施術を考えます。
当院のふくらはぎ・足の裏がつる症状への施術
①足がつる場所だけでなく、身体全体の状態を確認します
当院では、つる場所に加えて、足指・足首・膝・股関節や背骨・骨盤の動き、筋膜の緊張を確認します。ふくらはぎや足裏の硬さだけでなく、立ち方や歩き方、体重のかけ方まで。筋膜のつながりを踏まえて、局所と全身の両方にアプローチします。
② 筋膜や身体の緊張がある部分をソフトに調整します
「ふくらはぎがつるからふくらはぎだけ」「足の裏がつるから足裏だけ」という施術では、全身の状態まで確認できないことがあります。当院では、身体を一つのつながりとして捉えるオステオパシーの考え方をもとに、筋膜・関節の動きや全身のバランスを重視し、施術前後の動きや筋膜の張りを確認します。
③ 身体の状態に合わせて、日常生活も見直します
いつ、どのような場面でつるのか、普段どんな動作が多いのか。これまでの施術やストレッチで何が変わり、何が変わらなかったのかも確認し、一人ひとりの身体に合わせて施術を組み立てます。つる場所だけへの施術に疑問を感じている方、身体全体をみてほしい方は、これまでのお悩みをお聞かせください。
住所
〒617-0823
京都府長岡京市長岡2丁目30-43
電話
075-954-1225
営業時間
月〜金曜日 9:00-12:00/16:00-20:00(19:30最終受付)
土曜日9:00-15:00
定休日
日曜日（祝日は不定休）
