【休んでも治らない痛みに】
シンスプリントや足底筋膜炎を筋膜と神経から早期に改善
「部活を休みたくない」
「病院で様子見と言われた」
「何度も再発している」
シンスプリント・足底筋膜炎の原因
・シンスプリントとは
シンスプリントは、すねの内側にある骨膜（骨を包む膜）の炎症によって起こります。
走る・跳ぶといった動作で、ふくらはぎや足首まわりの筋肉に負担が蓄積し、骨膜が引っ張られることで痛みが発生します。
特に以下のようなケースで起こりやすい症状です。
・運動量が急に増えた
・走り方のクセ（着地の偏り）が悪い
・扁平足・反り足などの足の形状
・シューズの劣化や合わない靴を履き続ける
放置してしまうと痛みが慢性化し、日常生活の歩行でも違和感が出るようになります。
適切なケアで、骨膜へのストレスを減らし、動作の負担を整えることが大切です。
・足底筋膜炎とは
足底筋膜炎は、かかとから指の付け根までつながる足底筋膜に繰り返し刺激が加わり、炎症が起きた状態です。
足底筋膜はアーチ（土踏まず）を支える重要な組織で、ここが固くなると痛みが出やすくなります。
特に以下のようなケースで起こりやすい症状です。
・長時間の立ち仕事・歩行
・硬い床での作業
・扁平足やハイアーチ
・運動不足による筋力低下
・体重の増加による負担
朝起きて最初の一歩が痛い、歩きはじめがつらい、という方に多い症状です。
動作を変える、足指をしっかり使う事で、改善が期待できます。
アーチが崩れて筋膜が突っ張ると、その周りを通る神経が引っ張られてしまいます。
神経にストレスがかかると、伝達がうまくいかなくなったり滞ったりして、時間が経つほど痛みが慢性化しやすくなります。
たとえケガそのものの炎症がおさまり、組織が修復しても、ストレスを受けた筋膜の“ねじれ”や神経の滞りはクセとして残ることがあります。
シンスプリント・足底筋膜の本当の原因
足のケガを改善するために大切なのは、足元から身体が連動して動くこと
ケガの改善では、筋肉をほぐすだけでなく、足の指から足首、膝、股関節へと身体がスムーズに連動して動くことが大切です。
痛みが長引く場合、ケガをきっかけに身体の動かし方が変わり、神経や筋肉の働きにも影響していることがあります。
そのため、組織が修復していても、「痛みは減ったけれど、動かしにくい」「なんとなく違和感が残る」という状態が続くことがあります。
シンスプリントや足底筋膜炎など、足の症状が長引いている場合も、痛い場所だけを見るのではなく、足の使い方や重心、左右差、身体全体のバランスまで見ることが重要です。
当院では、足元から全身のつながりを整え、神経や筋肉が働きやすい状態をつくることで、身体本来の調整力が働きやすくなり、痛みや動きの改善につながることを目指します。
特に足元は、立つ・歩くときに身体を支える土台です。
だからこそ、足だけでなく身体全体とのつながりまで考えて施術することを大切にしています。
シンスプリント・足底筋膜炎をそのまま放置すると・・・
走れないほど痛む
練習量を落とすか完全休むしか無くなる
フォームが崩れ他のけがの原因になる
長期化して復帰が遅れる
当院のシンスプリント・足底筋膜炎施術
痛い部分だけでなく、身体全体のつながりを整える
当院では、強く押したり揉んだりするのではなく、身体に負担をかけない、やさしい刺激で全身を整える施術を行っています。
シンスプリントや足底筋膜炎の改善では、痛みのある部分だけでなく、足関節・膝・股関節・骨盤・背骨までのつながりを見ることが大切です。
関節の動きが硬くなると、一部の筋膜や腱に負担が集中し、すねや足裏に痛みが出やすくなることがあります。
また、足の筋膜は骨盤や背中などともつながっているため、身体の一部の緊張が、足元への負担につながることもあります。
そこで当院では、
関節の動きを整える
↓
筋膜や神経を包む膜の緊張をゆるめる
↓
足底やすねにかかる負担を分散する
↓
痛みや違和感の改善を目指す
という流れで、身体全体から整えていきます。
「痛いところだけを揉む」のではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを考える。
それが、当院がシンスプリントや足底筋膜炎の施術で大切にしている考え方です。
当院では、全身の筋膜のバランスを整えるオステオパシーの考え方を用いて、神経へのアプローチと身体のゆがみを本来の状態に近づける施術で、あなた自身が持つ「自然な治癒力」が十分に働ける身体づくりをお手伝いします。
1 人1 人の症状に合わせたやさしいアプローチで、神経・筋膜・骨格を整え、かかとの痛みを根本から改善へ導きます。
住所
〒617-0823
京都府長岡京市長岡2丁目30-43
電話
075-954-1225
営業時間
月〜金曜日 9:00-12:00/16:00-20:00(19:30最終受付)
土曜日9:00-15:00
定休日
日曜日（祝日は不定休）
