【腰痛にお悩みの方へ】
神経と筋膜へのアプローチで、
“動ける時間”を取り戻していく。
「慢性的に腰がいたい」
「手術後、調子が悪い」
「生涯自分の足で歩きたい」
腰痛の原因
腰痛は「腰の使いすぎ」や「腰の筋肉が弱い」ことが直接の原因と思われがちですが、本当の原因は体全体の連動性が失われているからです。
よく腰だけに問題があると言われますが、腰椎や骨盤、股関節の『骨』が固くなることにより循環、神経の伝達が滞ることが原因にあります。なぜなら、『骨』の中にも循環や自律神経が通っているからです。
特に長時間のデスクワークや同じ姿勢を続けることで『腰椎』『骨盤』の負担が大きく『骨』・『関節』に長時間のストレスがかかるからです。
腰痛を改善するためには、この『骨』の柔軟性と神経の滞りを解消する事が必要です。
特に以下の要因が腰痛を引き起こしやすくします。
・腰から骨盤、股関節の筋膜の緊張
筋膜は全身を包む連続した組織で、腰だけでなく骨盤・股関節・背中・胸郭の影響も受けています。長年の姿勢や座り仕事による「筋膜の引きつれ」が腰の動きを制限し、痛みを起こすことがあります。
・呼吸の浅さと胸郭・横隔膜の硬さ
呼吸が浅くなると、横隔膜や肋骨の動きが低下し、腰への負担が増えます。また、胸郭の動きが悪くなると、結果的に腰椎への負担が大きくなり、痛みが長引く原因になります。
・足元・骨盤のゆがみ
足首や骨盤がゆがむと、体全体の重心バランスが崩れ、腰に無理な力がかかります。身体の土台である足元が歪むと、腰にもゆがみのストレスがかかります。
腰痛をそのまま放置すると...
痛みの頻度が増える
足のしびれ・坐骨神経痛・ヘルニア
前屈・後屈に制限がかかる
痛み・痺れが習慣化し、筋力低下につながりやすくなります
当院の腰痛施術
当院では、腰椎から骨盤、股関節、胸郭の関節をゆるめることで神経の緊張をほどき、腰痛を根本改善へ導きます。
腰椎や骨盤の骨や関節にも動きがあり、神経の伝達をスムーズにするにはその捻れやストレスを取り除くことが重要です。腰痛は腰だけでなく、骨盤や股関節、胸郭の筋膜の緊張や歪みが大きく関係します。腰と骨盤、股関節、胸郭は筋膜や神経を包む膜でつながっており、硬くなると神経が刺激され、症状が慢性化します。
そこで、
腰椎から骨盤、股関節、胸郭の関節をゆるめる→筋膜・神経を包む膜がゆるむ→神経の伝達がスムーズになる→腰の循環が促される→腰痛が改善
という流れを目指します。
① 腰椎・骨盤・股関節の「連動」を取り戻す
腰椎・仙腸関節・股関節の可動域を本来の動きへ。 そうすることで、神経の伝わりをなめらかにし、動作時の一歩目の不安を軽減します。
② 呼吸・胸郭と腹圧の協調を引き出す
横隔膜・肋骨の動きを引き出し、腹圧のかかり方をバランス良くします。 また、胸腰移行部の負担を減らし、首肩〜腰の連鎖を整える ・姿勢と呼吸の相互作用で健康的な生活習慣を維持することを目指します。
腰痛施術を受けられたクライアントの声
長年の前かがみのクセや疲労からか腰を動かすとズキッという痛み、数秒間は動けない位の痛みに襲われ、これはまずいと思い、痛み止めを飲んだり無理して働いていました。
とうとう限界がきて、ナカムラ接骨院を教えてもらい、藤原先生に任せて2週間経ち、痛みも良くなり今はリハビリ中ですが、先生と一緒に体と向き合い、健康な生活がいかに大切かを感じています。
普通に歩けなかった左腰の痛みが
2回の施術でほぼなくなりました。
住所
〒617-0823
京都府長岡京市長岡2丁目30-43
電話
075-954-1225
営業時間
月〜金曜日 9:00-12:00/16:00-20:00(19:30最終受付)
土曜日9:00-15:00
定休日
日曜日（祝日は不定休）
